高中生应该如何锻炼身体？

大漠狂啸

本人复读生，从小体弱多病，高三一年每个月都在感冒（比较严重的那种），然后就是大病没有小病不断，比如肠胃炎之类的。高考前一周因为忽冷忽热又感冒好几天。每次生病都感觉自己没有了灵魂，只是拖着躯壳在走，很影响心情和学习。复读第一个月，又感冒两次……请问作为冲刺高考的学生应该如何强身健体呢？