感觉高中很压抑，该如何调整自己？

果栗橙

考上了我们市最好的高中，这所学校非常无聊。我们学校课外活动就只有运动会和社团，没有汇演，社团课也经常被冲成自习课。我知道高中就是这样，但还是不适应，该如何调整自己的心态？希望有人给我建议，谢谢你！！！
下面是我自己的一些经历，不知道对问题有没有补充作用，更多地是我没人可说，如果有对下面这段话的回答也是可以的，谢谢(^_^)
我是从我们镇，在没有附加的情况下正取上的这所高中。（我们镇还挺穷的，我不自觉想强调这点）考了两次试之后我觉得自己考得并不好，虽然在年级的排名还行，240左右，但心里还是有点掰不过来。我在初中时非常非常努力，初一别人还在玩，我就开始看初二的内容的那种。但我进入高中后是真的摆烂了，网课我就听了三天（上了三个星期），也没有动力，很迷茫。
现在我最大的忧虑在于有9科在学，其余的社团、体育、通用、信息、音乐等也有考核，不放水的那种，所以这些课我也有在认真听。我根本写不完作业，即使我已经尽量挤时间了。为了按时交作业，我经常抄，导致我理科成绩不理想，这是我心态不平衡的原因之一。
我以前没什么朋友，上高中后遇到一个比较志同道合的同学，她是中度抑郁，现在已经休学了。和她待在一起的时候我没什么感觉，但一段时间之后我经常心里觉得不舒服，去心理老师那做了几次咨询后，她说我处于抑郁状态了。可能和我整个人本来也比较敏感有关，我后来就疏远她一些了。现在好了很多，但偶尔还是会有那种感觉。
其实我现在对我们高中有点阴影。军训那段时间，有校外人员半夜三次潜入我校偷钱，还有一次有人潜入我校发保险传单，包装得非常正式，信封上写着班长亲启。还有一次是舍管冤枉我的舍友被年纪冷处理，不详写了，反正最后水落石出，我舍友咽下去的委屈也吐不出来，我感觉非常压抑。
我校还特别喜欢通报批评。三次不交作业、被抓到乱扔垃圾，都会在级会上被通报批评，我听到过好几次了。虽然我没做过这些，但还是觉得害怕。

谢谢你看到这里(๑>